Category: HEALTH

అరటిపండులో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, పొటాషియం, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో…

తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మెదడు పనితీరుపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. రోజంతా అలసిపోయిన…

మహిళల్లో గర్భధారణ అనేది ఒక ముఖ్యమైన మార్పు. సాధారణంగా నెలసరి (పీరియడ్స్) మిస్ అవ్వడాన్ని ప్రెగ్నెన్సీకి మొదటి సంకేతంగా భావిస్తారు. అయితే,…

వేసవిలోనే కాకుండా ప్రతిరోజూ మజ్జిగ తాగడం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మజ్జిగలో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయితే,…

ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య జుట్టు రాలడం. అయితే, సోషల్ మీడియాలో వచ్చే…

మనం ప్రతిరోజూ గంటల తరబడి స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్ వైపు తల వంచి చూడటం వల్ల మెడపై ఊహించని స్థాయిలో భారం పడుతోంది.…

ఎండలు మండిపోతున్న ఈ వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా కాపాడుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. ఎండ వేడిమి వల్ల మన…

హాలీవుడ్ పాప్ కల్చర్ ఐకాన్ కిమ్ కర్దాషియాన్ తన ఫిట్‌నెస్, యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడానికి రోజుకు ఏకంగా 35 విటమిన్ టాబ్లెట్లు, సప్లిమెంట్లు…

మీ చేతి వంట రుచి చూస్తే ఎవరైనా లొంగిపోవాల్సిందేనా? వంటింట్లో ప్రయోగాలు చేయడంలో మీరు దిట్టా? అయితే మీలోని వంట నైపుణ్యాన్ని…

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో హైపర్ టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు) అనేది ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. చాలా మందికి…