కొన్ని మనసులు తలుపులు వేసుకుని ఏడవవు. అవి కిటికీలు తెరిచి ఉంచుతాయి. బయట ప్రపంచం ఎప్పటిలాగే లోపలికి వస్తూనే ఉంటుంది. ఉదయం…
Category: HEALTH
భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్ర ఎందుకు వస్తుంది? అసలు కారణం ఇదే!
చాలామందికి భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక్కసారిగా బద్ధకంగా అనిపించడం, నిద్ర ముంచుకురావడం సాధారణమే. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత లేదా కడుపు…
Shravan Masam Food Restrictions: శ్రావణ మాసంలో ఈ ఆహార నియమాలు పాటించండి.. ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం!
పవిత్రమైన శ్రావణ మాసం ఆధ్యాత్మిక వాతావరణంతో పాటు వర్షాకాలాన్ని కూడా తీసుకొస్తుంది. ఈ సమయంలో చాలామంది భక్తి శ్రద్ధలతో ఉపవాసాలు, ప్రత్యేక…
వెయిట్ లాస్‌లో ఉడికించిన గుడ్డా.. ఆమ్లెట్టా? నిపుణులు ఏది మంచిదంటున్నారంటే!
గుడ్డును పూర్తి పోషకాహారంగా పరిగణిస్తారు. తక్కువ ఖర్చుతో శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్‌తో పాటు పలు పోషకాలు అందించే ఆహారాల్లో ఇది ఒకటి.…
త్వరగా బరువు తగ్గాలని క్రాష్ డైట్ చేస్తున్నారా?.. టీబీ ముప్పు పెరగొచ్చు!
త్వరగా బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో క్రాష్ డైటింగ్, ఫ్యాడ్ డైట్స్‌ను అనుసరించడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇటీవల వేగంగా…
వర్షాకాలమే కొత్త వెల్‌నెస్ సీజన్.. ప్రకృతి ఒడిలో ప్రశాంతత కోసం పెరుగుతున్న ప్రయాణాలు
ఒకప్పుడు వర్షాకాలాన్ని ప్రయాణాలకు అనుకూలం కాదని భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితులు మారిపోయాయి. చల్లటి వాతావరణం, పచ్చని ప్రకృతి, ప్రశాంతమైన పరిసరాల్లో…
వర్షాకాల ట్రిప్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు తప్పనిసరి!
వర్షాకాలంలో ప్రకృతి అందాలు మనసును దోచుకుంటాయి. పచ్చని కొండలు, జలపాతాలు, చల్లని వాతావరణం ప్రయాణాన్ని మరింత ఆహ్లాదకరంగా మారుస్తాయి. అయితే ఈ…
డయాబెటిస్ ముందే హెచ్చరిస్తుంది.. ఈ ప్రారంభ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు
ప్రస్తుత కాలంలో మధుమేహం (డయాబెటిస్) ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. ముఖ్యంగా టైప్-2 డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్న వారి…
జీవిత భాగస్వామిలో మహిళలు ఎక్కువగా కోరుకునేది ఇదే.. నిపుణులు చెప్పిన ఆసక్తికర విషయాలు
జీవిత భాగస్వామిని ఎంపిక చేసుకునేటప్పుడు మహిళలు కేవలం డబ్బు, అందం లేదా సామాజిక హోదాకే ప్రాధాన్యం ఇస్తారనే అభిప్రాయం చాలా మందిలో…
ఒత్తిడిని నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు.. శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరిక సంకేతాలు ఇవే
ప్రస్తుతం ఉద్యోగం, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఆర్థిక సమస్యలు, వ్యక్తిగత కారణాలు వంటి అనేక అంశాలు చాలా మందిలో మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతున్నాయి.…