ఎండలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు (డయాబెటిక్స్) తమ ఆరోగ్యం పట్ల మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. వేసవిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం…
Category: HEALTH
రాత్రి పడుకునే ముందు యాలకులు: 15 రోజుల్లో మీ శరీరంలో కనిపించే అద్భుత మార్పులు!
ప్రతిరోజూ రాత్రి నిద్రించడానికి ముందు ఒకట్రెండు యాలకులు తినడం వల్ల శరీరానికి అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.…
నల్ల వెల్లుల్లితో ఆరోగ్యం: కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ మరియు గుండె సమస్యలకు చెక్!
సాధారణ తెల్ల వెల్లుల్లిని నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రత వద్ద కిణ్వ ప్రక్రియ (Fermentation) చేయడం ద్వారా తయారయ్యే నల్ల వెల్లుల్లి, సాధారణ వెల్లుల్లి…
కిడ్నీలో రాళ్లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీరు తీసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్రత్తలు ఇవే!
కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటం అనేది ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందాలన్నా లేదా…
స్టీల్ తలుపులు, గేట్లు తుప్పు పట్టాయా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో కొత్తవాటిలా మెరిపించండి!
చాలామంది ఇళ్లలో స్టీల్ డోర్లు, మెయిన్ గేట్లు మరియు బాల్కనీ హ్యాండిల్స్ చూడటానికి అందంగా ఉన్నప్పటికీ, తేమ లేదా వర్షపు నీటి…
వేసవిలో వండిన పప్పు: ప్రోటీన్ విలువలు తగ్గకుండా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
వేసవి కాలంలో వాతావరణం వేడిగా ఉండటం వల్ల వండిన ఆహార పదార్థాలు, ముఖ్యంగా పప్పు చాలా త్వరగా పాడైపోయే అవకాశం ఉంటుంది.…
కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలకు చెక్: ఇంట్లోనే పాటించదగ్గ అద్భుతమైన చిట్కాలు
కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో బంగాళదుంప మరియు దోసకాయ రసం అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. దోసకాయ లేదా బంగాళదుంపను చక్రాల్లా కోసి,…
పిల్లలకు ఈత నేర్పించడం: ఆరోగ్యం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే గొప్ప జీవన నైపుణ్యం
చిన్న వయస్సులోనే పిల్లలకు ఈత నేర్పించడం అనేది కేవలం ఒక సరదా మాత్రమే కాదు, అది వారి ప్రాణాలను కాపాడే ఒక…
కండరాల పుష్టికి ‘సూపర్ ఫుడ్’ కోడిగుడ్డు: దృఢమైన శరీరం కోసం ఇలా తీసుకోండి
కండరాల నిర్మాణానికి అవసరమైన పోషకాలు అందించడంలో కోడిగుడ్డును మించిన ఆహారం మరొకటి లేదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. గుడ్డులో అధిక నాణ్యత…
పాములను పారద్రోలే చిట్కా: కేవలం 5 రూపాయల పొడితో మీ ఇంటికి రక్షణ!
వర్షాకాలం లేదా వేసవిలో పాములు ఇళ్ల పరిసరాల్లోకి రావడం సాధారణంగా జరుగుతుంటుంది. అయితే, ఖరీదైన కెమికల్స్ ఉపయోగించకుండా ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతోనే…