ఒక అజ్ఞాత టెక్ ఉద్యోగి ‘బ్లైండ్’ అనే కార్పొరేట్ యాప్లో తన ఆవేదనను వ్యక్తం చేశాడు. గత ఐదేళ్లుగా తన ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తున్న డాక్టర్, ఇటీవల నిర్వహించిన పరీక్షల్లో షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడించారని పేర్కొన్నాడు. నిరంతర ఒత్తిడి వల్ల ఆ ఉద్యోగి బరువు విపరీతంగా పెరగడమే కాకుండా, జీర్ణవ్యవస్థ పూర్తిగా దెబ్బతిందని, ఆందోళన (Anxiety) స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా మారాయని డాక్టర్ గుర్తించారు. పరిస్థితి ఇలాగే కొనసాగితే గుండె జబ్బులు వచ్చే ముప్పు ఉందని, వెంటనే పనికి విరామం ఇవ్వకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదమని డాక్టర్ తీవ్రంగా హెచ్చరించినట్లు ఆ టెక్కీ వెల్లడించాడు.
శాస్త్రీయంగా చూస్తే, తీవ్రమైన పని ఒత్తిడి శరీరంలో కార్టిసాల్ (Cortisol) మరియు అడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను అధికంగా విడుదల చేస్తుంది. ‘జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్’ పరిశోధనల ప్రకారం, ఈ హార్మోన్లు రక్తపోటును పెంచి, గుండె కణాలలో వాపును (Inflammation) కలిగిస్తాయి. ఇది దీర్ఘకాలంలో గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. కేవలం శారీరక ఆరోగ్యమే కాదు, ఒత్తిడి వల్ల కలిగే ‘బర్న్అవుట్’ కారణంగా ప్రపంచ ఆర్థిక వ్యవస్థకు ఏటా సుమారు 1 ట్రిలియన్ డాలర్ల ఉత్పాదకత నష్టం వాటిల్లుతోందని అంచనా.
ఈ పోస్ట్ వైరల్ కావడంతో అనేకమంది సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్లు తమ అనుభవాలను పంచుకుంటున్నారు. “డబ్బు సంపాదించవచ్చు కానీ పోయిన ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి తేలేము” అని ఒక యూజర్ స్పందించగా, సంస్థలు ఉద్యోగుల మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నివేదికల ప్రకారం, వారానికి 55 గంటల కంటే ఎక్కువ పని చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం క్షీణించే ప్రమాదం 35% పెరుగుతుంది. అందుకే పని-జీవిత సమతుల్యత (Work-Life Balance) పాటించడం విలాసం కాదు, అది ఒక అవసరమని వైద్యులు గుర్తు చేస్తున్నారు.